1. та гантелька, с которой занимается тот парень, по-любому из свинца, а сам парень – иллюзионист из местного цирка.
2. в магазине тебе пытаются впарить муку, вместо протеина; и муку с протеином, вместо креатина.
3. в течении месяца ты принимаешь муку из крутого спортивного магазина.
4. перчатки пахнут свежей кожей, а на атлетическом поясе болтается чек.
5. тебя задолбали [...]
Советы опытных атлетов – как надо…
Не секрет, что некоторые новички стесняются, придя впервые в тренажерный зал, и ведут себя скромно и застенчиво. Советы опытных атлетов, бодибилдеров и пауэрлифтеров с Athlete.ru помогут начинающему спортсмену преодолеть робость и быстро стать своим в мире силы и железа.
1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не [...]
• Не жимом единым накачан качок.
• Бодибилдинг – в массы!
• У него была очень убидительная правая рука.
• Гиря не воробей, выскользнет будет больно.
• Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.
• Человек человеку – подстрахуй.
• Не поднял, а почесал.
• Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
• Женщины занимайтесь вместе с мужчинами… спортом!
• Новый вес лучше [...]
Неформальный словарь тренера
Быстранах – необходимость как можно быстрее выполнить упражнение (как правило, на грани реально возможного).
Срочнанах – логическая мотивация приближения выполнения указанного. Употребляется с целью как минимум заставить уложиться в быстранах.
Гдебля – деликатное напоминание об истечении времени, отведенного на то или иное упражнение. Употребляется обычно в конце быстранаха и непосредственно перед срочнанахом. В случае, если [...]
Меню культуриста:
Яйца в меню культуриста:
Иные профи съедают до 2-3 десятков яиц в день. И все потому, что яичный белок усваивается лучше, чем любой другой. Отсюда очевидная отдача яичной диеты, многократно перепроверенная за полувековую историю бодибилдинга. Было время, когда качковый упор на яйца врачи считали варварским, поскольку в яйцах де слишком много холестерина. Однако солидные научные [...]
…когда ты возбуждаешься больше, заполучив пару ампул, чем пару девушек..
…когда у тебя растяжек больше, чем нормальной кожи..
…когда говорить начинает задница, а не рот, из-за большого количества поглощаемого протеина…
…когда в потоке тестостерона, текущего по твоим венам, обнаруживаются лишь следы крови…
…когда в баре ты инстинктивно заказываешь “Джин и Метан”…
…когда чувствуешь себя неловко из-за пропущенной инъекции…
…когда ты не [...]
Мужики, вся сила в пиве!!!
Прикол из жизни моего друга Геннадия. Качаются они, значит, в своём зале (а это на первом этаже, дверь выходит на улицу). Парни причём все серьёзные подобрались, все за 90-100 -110 кг сами, и веса поднимают приличные, чем и гордятся. В тот день они приседали. На штанге стоял вес 150 кг. Мимо [...]
Идиоты в зале
Рассказ об идиотах от бодибилдинга. Это люди, которые практически ничего не делают, но занимают очень много места в зале. Они путаются под ногами, всех раздражают и действуют на нервы. Я был бы им очень признателен, если бы они занимались у себя дома.
Начинающие с нового года
Вы знаете этих людей. В начале января они стадом [...]
Дневник качка
1. Фильм с Арнольдом.
Сегодня с пацанами посмотрели фильм с Арнольдом Шварцнеггером, где он очень крутой и всех победил. Он такой накаченый, и говорят, что очень умный и у него большая зарплата. Я долго думал, и понял, что все это потому, что он накаченый. Я решил стать таким же сильным и мускулистым.
Всем пацанам тоже понравилось, [...]
АНЕКДОТЫ
Девушка встречается с подругой, которая совсем недавно вышла замуж за качка. После недолгого диалога задается сакраментальный вопрос:
- Дорогая, ну а как он в постели?
- Ну как тебе объяснить… Представь, что на тебя падает шкаф из которого забыли вытащить ключик…
***
Выходит из атлетического зала Андрей Губин а за ним выбегает накачанная девушка и кричит ему вслед:
- Андрюша, [...]
